Ψαλμός 3 - Για προστασία και απαλλαγή από εχθρούς – Κατά του σωματικού πόνου

Ψαλμοί του Δαυίδ

Προσευχή στον Κύριο και Δημιουργό μας να εισακουστούν τα αιτήματα μας με την δύναμη των Ψαλμών

Ο τρίτος Ψαλμός αποτελεί ένα από τα πιο εμπνευσμένα κείμενα της Αγίας Γραφής, ειδικά για όσους αναζητούν ψυχική δύναμη σε περιόδους δυσκολιών. Αυτός ο Ψαλμός, που γράφτηκε από τον Δαυίδ, προσφέρει ένα ισχυρό μήνυμα εμπιστοσύνης και ελπίδας στον Θεό, ειδικά στις στιγμές που αντιμετωπίζουμε τις μεγαλύτερες προκλήσεις.

 

Γράφτηκε από τον Δαυίδ κατά τη διάρκεια μιας περιόδου μεγάλης θλίψης στη ζωή του, κυνηγημένος από τον γιο του τον Αβεσσαλώμ, ο οποίος είχε επαναστατήσει εναντίον του. Δεν μπορούμε καν να φανταστούμε τον πόνο και την αγωνία ενός πατέρα, που βλέπει τον ίδιο του τον γιο να στρέφεται εναντίον του. Ο Δαυίδ εκφράζει αυτό τον πόνο μέσα από τα λόγια του, αλλά δείχνει παράλληλα την ακλόνητη του εμπιστοσύνη στον Θεό. Μέσα από την εις βάθος ανάλυση και τα πρακτικά παραδείγματα, κατανοούμε πώς αυτός ο Ψαλμός μπορεί να αποτελέσει πηγή δύναμης και προστασίας σε περιόδους αντίξοων περιστάσεων.

Συνιστάται η ανάγνωση του Ψαλμού 3 στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Για να νικήσουμε συγγενείς εξ αίματος, αν έχουμε εχθρότητα ή δικαστικές διενέξεις μαζί τους.

Για προστασία από την κακία και την διάσωση μας από εχθρούς, οι οποίοι μας κυνηγούν με εμμονή.

Για να έχουμε τον Θεό στο πλευρό μας όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολους αντιπάλους.

Για να μαλακώσουν οι κακόβουλοι άνθρωποι και να σταματήσουν να τυραννούν τους γύρω τους.

Για να φύγει ο θυμός από τους ανθρώπους, ώστε να μην βασανίζουν άδικα τους γείτονές τους.

Βοηθάει η ανάγνωση του να αποφύγουμε συγκρούσεις με συναδέλφους και κατώτερους.

Για να ευλογηθούμε με τις πιο δύσκολες χάρες.

Βοηθά στην αναζήτηση της αλήθειας.

Για να χτίσουμε γερές άμυνες.

Για να απαλλαγούμε από ημικρανίες και έντονους πονοκεφάλους.

Για κάποιον που έχει πόνο στους ώμους ή βασανίζεται από πονοκεφάλους.

Για ανακούφιση από τους πόνους. (Τον διαβάζουμε πάνω από ένα ποτήρι με ελαιόλαδο και αλείφουμε το μέλος του σώματος που πονάει).

Για να απαλύνει ο ψυχικός πόνος.

Διευκολύνει τη νυχτερινή ανάπαυση.

Ανακουφίζει από τους εφιάλτες.

Για να ξοφλήσουμε τα χρέη μας.

Για να αποκτήσουμε υλική ευημερία.

Ο Ψαλμός 3 είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για πονοκεφάλους ή σωματικούς πόνους, ειδικά όταν προκαλούνται από το έντονο στρες του σύγχρονου τρόπου ζωής. Το διαρκές άγχος που συνοδεύει πλέον την κάθε μας δραστηριότητα, μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα χρόνιους πόνους με ψυχοσωματική προέλευση. Πολύ συχνοί είναι οι έντονοι πονοκέφαλοι ή οι πόνοι στην πλάτη από την ακινησία του γραφείου, που δεν μας επιτρέπουν να απολαύσουμε τις υπόλοιπες ώρες της μέρας. Πέρα από την ανακούφιση από τους πόνους που προσφέρει (παράλληλα με την χρήση της ενδεδειγμένης από τον θεράποντα γιατρό μας θεραπευτικής κρέμας), μας βοηθάει επίσης να αισθανθούμε ηρεμία και ειρήνη στην ψυχή μας, ανανεώνοντας την σχέση εμπιστοσύνης μας προς τον Θεό.  

Η δύναμη του Ψαλμού 3  - Για ανακούφιση από τους πόνους

Όποιος υποφέρει από επίπονους πονοκεφάλους, πόνους στην πλάτη ή σε άλλα μέρη του σώματος του, καλό θα ήταν να διαβάσει τον Ψαλμό 3 μαζί με προσευχή, πάνω από λίγο ελαιόλαδο και μετά ας αλείψει το κεφάλι ή το μέρος του σώματος του που πονάει, λέγοντας «Κύριε θεράπευσε με και ανακούφισέ με από τον έντονο πονοκέφαλο / τον πόνο στο …, γιατί μόνο από σένα μπορώ να βρω βοήθεια. Αμήν.»  Αυτό θα σας δώσει άμεση ανακούφιση.

Σε όρθια στάση, αντικρύζοντας την ανατολή, έχοντας μπροστά σας ένα μικρό δοχείο με ελαιόλαδο, ξεκινάτε την προσευχή:

Εἰς τό ὄνομα τοῦ Πατρός καί τοῦ Υἱοῦ καί τοῦ Ἁγίου Πνεύματος. Ἀμήν.

Δόξα σοί ὁ Θεός ἠμῶν, δόξα σοί.

Βασιλεῦ οὐράνιε, παράκλητε, τό Πνεῦμα τῆς ἀληθείας, ὁ πανταχοῦ παρών καί τά πάντα πληρῶν, ὁ θησαυρός τῶν ἀγαθῶν καί ζωῆς χορηγός, ἐλθέ καί σκήνωσον ἐν ἠμίν, καί καθάρισον ἠμᾶς ἀπό πάσης κηλίδος, καί σῶσον, Ἀγαθέ, τάς ψυχᾶς ἠμῶν.

Δόξα Πατρί, καί Υἱῶ καί ἁγίω Πνεύματι. Καί νῦν καί ἀεί καί εἰς τούς αἰώνας τῶν αἰώνων. Ἀμήν.

Παναγία Τριάς, ἐλέησον ἠμᾶς, Κύριε, ἰλάσθητι ταῖς ἁμαρτίαις ἠμῶν. Δέσποτα, συγχώρησον τάς ἀνομίας ἠμίν. Ἅγιε, ἐπισκεψαι καί ἴασαι τάς ἀσθενείας ἠμῶν, ἕνεκεν τοῦ ὀνόματός σου. Κύριε ἐλέησον, Κύριε ἐλέησον, Κύριε ἐλέησον.

Δόξα Πατρί, καί Υἱῶ καί ἁγίω Πνεύματι. Καί νῦν καί ἀεί καί εἰς τούς αἰώνας τῶν αἰώνων. Ἀμήν.

Κύριε ἐλέησον, Κύριε ἐλέησον, Κύριε ἐλέησον.

Πάτερ ἠμῶν ὁ ἐν τοῖς οὐρανοῖς, ἁγιασθήτω τό ὄνομά σου, ἔλθετω ἡ βασιλεία σου, γενηθήτω τό θέλημά σου, ὡς ἐν οὐρανῶ καί ἐπί τῆς γής. Τόν ἄρτον ἠμῶν τόν ἐπιούσιον δός ἠμίν σήμερον, καί ἅφες ἠμίν τά ὀφειλήματα ἠμῶν ὡς καί ἠμεῖς ἀφίεμεν τοῖς ὀφειλέταις ἠμῶν, καί μή εἰσενέγκης ἠμᾶς εἰς πειρασμόν, ἀλλά ρύσαι ἠμᾶς ἀπό τοῦ πονηροῦ.

Θεοτόκε Παρθένε, χαῖρε κεχαριτωμένη Μαρία, ὁ Κύριος μετά Σου. Εὐλογημένη Σύ ἐν γυναιξί, καί εὐλογημένος ὁ καρπός τῆς κοιλίας Σου, ὅτι Σωτήρα ἔτεκες, τῶν ψυχῶν ἠμῶν.

Βαπτιστά τοῦ Χριστοῦ, πάντων ἠμῶν μνήσθητι, ἴνα ρυσθῶμεν τῶν ἀνομιῶν ἠμῶν, σοί γάρ ἐδόθη χάρις, πρεσβεύειν ὑπέρ ἠμῶν.

Βίον ἔνθεον, καλῶς ἀνύσας, σκεῦος τίμιόν του Παρακλήτου, ἀνεδείχθης θεοφόρε Ἀρσένιε, καί τῶν θαυμάτων τήν χάριν δεξάμενος, πάσι παρέχεις ταχείαν βοήθειαν, πάτερ Ὅσιε, Χριστόν τόν Θεόν ἱκέτευε, δωρήσασθαι, ἠμίν τό μέγα ἔλεος.

Δεῦτε προσκυνήσομεν καί προσπέσωμεν τῷ Βασιλεῖ ἠμῶν Θεῶ.
Δεῦτε προσκυνήσομεν καί προσπέσωμεν Χριστό τῷ Βασιλεῖ ἠμῶν Θεῶ.
Δεῦτε προσκυνήσομεν καί προσπέσωμεν Αὐτῶ Χριστῷ τῷ Βασιλεῖ καί Θεῶ ἠμῶν.

Ευαγγέλιο Λουκά, Κεφ. 7/18-23

Καὶ ἀπήγγειλαν ᾿Ιωάννῃ οἱ μαθηταὶ αὐτοῦ περὶ πάντων τούτων. καὶ προσκαλεσάμενος δύο τινὰς τῶν μαθητῶν αὐτοῦ ὁ ᾿Ιωάννης ἔπεμψε πρὸς τὸν ᾿Ιησοῦν λέγων· σὺ εἶ ὁ ἐρχόμενος ἢ ἕτερον προσδοκῶμεν; παραγενόμενοι δὲ πρὸς αὐτὸν οἱ ἄνδρες εἶπον.

᾿Ιωάννης ὁ βαπτιστὴς ἀπέσταλκεν ἡμᾶς πρός σε λέγων· σὺ εἶ ὁ ἐρχόμενος ἢ ἕτερον προσδοκῶμεν; ἐν αὐτῇ δὲ τῇ ὥρᾳ ἐθεράπευσε πολλοὺς ἀπὸ νόσων καὶ μαστίγων καὶ πνευμάτων πονηρῶν, καὶ τυφλοῖς πολλοῖς ἐχαρίσατο τὸ βλέπειν.

Καὶ ἀποκριθεὶς ὁ ᾿Ιησοῦς εἶπεν αὐτοῖς· πορευθέντες ἀπαγγείλατε ᾿Ιωάννῃ ἃ εἴδετε καὶ ἠκούσατε· τυφλοὶ ἀναβλέπουσι καὶ χωλοὶ περιπατοῦσι, λεπροὶ καθαρίζονται, κωφοὶ ἀκούουσι, νεκροὶ ἐγείρονται, πτωχοὶ εὐαγγελίζονται· καὶ μακάριός ἐστιν ὃς ἐὰν μὴ σκανδαλισθῇ ἐν ἐμοί.

Ιατρόν και ποιμένα, Λουκά τιμήσωμεν, Συμφερουπόλεως ποίμνης, Αρχιερέα λαμπρόν, τον βαστάσαντα Χριστού τα θεία στίγματα, τας εξορίας, τα δεινά, εγκλεισμούς εν φυλακαίς, τας θλίψεις και τα ονείδη, τον επ’ εσχάτων φανέντα, εν Ρωσία νέον Άγιον.

Εκφράζετε στην συνέχεια με απόλυτη σαφήνεια το αίτημα σας, διαβάζετε τον Ψαλμό 3 επί τρεις φορές και τέλος λέτε τρεις φορές το «Πάτερ ημών» . Κλείνετε την προσευχή σας με το «Δι' ευχών των Αγίων Πατέρων ημών, κύριε Ιησού Χριστέ ο Θεός, ελέησον και σώσον ημάς. Αμήν».

Ψαλμός 3

Ψαλμὸς τῷ Δαυΐδ, ὁπότε ἀπεδίδρασκεν ἀπὸ προσώπου

᾿Αβεσσαλὼμ τοῦ υἱοῦ αὐτοῦ

2 ΚΥΡΙΕ, τί ἐπληθύνθησαν οἱ θλίβοντές με; πολλοὶ ἐπανίστανται ἐπ᾿ ἐμέ· 3 πολλοὶ λέγουσι τῇ ψυχῇ μου· οὐκ ἔστι σωτηρία αὐτῷ ἐν τῷ Θεῷ αὐτοῦ. (διάψαλμα). 4 σὺ δέ, Κύριε, ἀντιλήπτωρ μου εἶ, δόξα μου καὶ ὑψῶν τὴν κεφαλήν μου. 5 φωνῇ μου πρὸς Κύριον ἐκέκραξα, καὶ ἐπήκουσέ μου ἐξ ὄρους ἁγίου αὐτοῦ. (διάψαλμα). 6 ἐγὼ ἐκοιμήθην καὶ ὕπνωσα· ἐξηγέρθην, ὅτι Κύριος ἀντιλήψεταί μου. 7 οὐ φοβηθήσομαι ἀπὸ μυριάδων λαοῦ τῶν κύκλῳ συνεπιτιθεμένων μοι. 8 ἀνάστα, Κύριε, σῶσόν με, ὁ Θεός μου, ὅτι σὺ ἐπάταξας πάντας τοὺς ἐχθραίνοντάς μοι ματαίως, ὀδόντας ἁμαρτωλῶν συνέτριψας. 9 τοῦ Κυρίου ἡ σωτηρία, καὶ ἐπὶ τὸν λαόν σου ἡ εὐλογία σου.

Από την βιβλιογραφία της Αλίντα Κανάκη: Πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε τους ψαλμούς στην καθημερινή μας ζωή. Ψαλμοί του Δαυίδ – Κλειδιά

Τα κείμενα είναι πνευματική ιδιοκτησία της ΑΛIΝΤΑ ΚΑΝAΚΗ [ΑΡ. ΣΗΜΑΤΟΣ200160] Απαγορεύεται η αναδημοσίευσή τους και γενικά η αναπαραγωγή του παρόντος έργου, με οποιονδήποτε τρόπο, τμηματικά ή περιληπτικά, στο πρωτότυπο ή σε μετάφραση ή άλλη διασκευή, χωρίς γραπτή άδεια της ΑΛIΝΤΑ ΚΑΝAΚΗ