Δευτέρα, 18 Απριλίου 2016

Διαλογισμός






Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα του υποκειμένου. Σκοπός του διαλογισμού είναι η άντληση γνώσης ή και εμπειριών άμεσα, χωρίς τη χρήση των αισθητηρίων οργάνων του ανθρώπου ή οποιασδήποτε πηγής πληροφόρησης. Γενικότερα θεωρείται και μέσο ψυχικής χαλάρωσης και ευεξίας.


Ο διαλογισμός απαιτεί ορισμένες προϋποθέσεις προκειμένου να επιτευχθεί. Η πρώτη είναι η αδιατάρακτη συγκέντρωση της προσοχής μας σε ένα αντικείμενο. Ακόμα και στην πρακτική της Χάθα Γιόγκα έχουμε μάθει ότι οι ασκήσεις έχουν καλύτερο αποτέλεσμα, όταν ο νους είναι προσηλωμένος στο σημείο του σώματος που ασκείται. Η συγκέντρωση θεωρείται το "Έκτο σκαλοπάτι της Γιόγκα". Η δεύτερη είναι η δημιουργία ενός είδους διπλής προσοχής. Το ένα σκέλος της κατευθύνεται προς το παρατηρούμενο αντικείμενο (εσωτερικό ή εξωτερικό), και το άλλο σκέλος στρέφεται προς τον εαυτό μας, που ασκεί τη διαδικασία της παρατήρησης. Δεν παρατηρούμε απλώς κάτι, έστω και με εστιασμένη προσοχή, αλλά είμαστε συνειδητοί ότι το κάνουμε.


Αυτό είναι ένα σημείο κλειδί στην όλη διαδικασία του διαλογισμού, δηλαδή η δημιουργία ενός εσωτερικού «παρατηρητή». Το πρώτο στάδιο είναι η χαλάρωση και η συγκέντρωση του νου. Το δεύτερο στάδιο είναι η δημιουργία της διπλής προσοχής, το να έχουμε επίγνωση του εαυτού μας καθώς εστιάζεται στο αντικείμενο της συγκέντρωσής του.

Οι ευρύτατα διαδεδομένες σύγχρονες απόψεις θεωρούν τον διαλογισμό ως ένα είδος χαλάρωσης, απαλλαγής από το άγχος, μια κατάσταση όπου «οραματιζόμαστε» ευχάριστες σκηνές ειδυλλιακών τοπίων, ακούγοντας χαλαρωτική μουσική κ.λ.π. Στη πραγματικότητα όμως έχουμε να κάνουμε με μια βαθύτατα μυστικιστική διαδικασία διότι αποκτούμε την συνειδητοποίηση του γεγονότος ότι είμαστε κάτι περισσότερο από τον κοινό καθημερινό εαυτό μας. Κάτι που ζει μέσα του, τον παρατηρεί και τον κατευθύνει.

Ο διαλογιζόμενος εισέρχεται σε μια κατάσταση αυξημένης εγρήγορσης, εστιασμένης προσοχής και εσωτερικής σιγής, η οποία μπορεί να βιωθεί σε οποιαδήποτε στιγμή της καθημερινότητάς μας, χωρίς να απαιτεί ειδικές προϋποθέσεις απομόνωσης, ειδικών στάσεων του σώματος, διατροφής, θρησκευτικών πεποιθήσεων, κ.ά.. Μπορεί και πρέπει να ασκηθεί μέσα στη «δίνη» των καθημερινών μας υποχρεώσεων, χωρίς να τις διαταράσσει ή να διαταράσσεται από αυτές. Σημαντικό κλειδί για την απόλυτη χαλάρωση είναι ο έλεγχος της αναπνοής, η οποία πρέπει να είναι αργή και σταθερή.

Επόμενο βήμα μετά τη σωματική χαλάρωση και πριν την εστίαση του νου είναι η χαλάρωσή του. Ο νους χαλαρώνει με την απαλή στροφή του από τη «δίνη» αρνητικών ή αγχωτικών σκέψεων στη συνειδητή δημιουργία σκέψεων που αφορούν στην πνευματική μας ταυτότητα και φύση: Σκέψεις όπως «είμαι ένα γαλήνιο πνευματικό όν» ή και ερωτήσεις που γίνονται με πηγαίο ενδιαφέρον προς τον εαυτό όπως «ποιος είμαι στ' αλήθεια; τι ον είμαι; είμαι μόνο αυτό που βλέπουν τα φυσικά μου μάτια;», «τι είναι η γαλήνη;», μπορούν να φέρουν τον διαλογιζόμενο από το στάδιο της σκέψης στο στάδιο της εσωτερικής εμπειρίας της κάθε σκέψης. Η εσωτερική εμπειρία αρετών όπως η γαλήνη θα μπορούσε να πει κάποιος ότι είναι συνώνυμη με τα θετικά βιώματα τα οποία με τη σειρά τους αναβαθμίζουν τον χαρακτήρα ενός ανθρώπου.


https://el.wikipedia.org

Τρίτη, 12 Απριλίου 2016

makeup artist για τέλειο οβάλ προσώπου

Τα μυστικά των makeup artist απο το www.wholesale-alindakanaki.com για να δημιουργήσετε το τέλειο οβάλ του προσώπoου.
σωστή τοποθέτηση των διορθωτικών προϊόντων, φόν ντε τέν, κονσίλερ,ρουζ,με λευκά τριγωνικά λατέξ σφουγγαράκια Οι επαγγελματίες του μακιγιάζ χρησιμοποιούν πρώτα στεγνό σφουγγαράκι και στη συνέχεια απλώνουν το φον ντε τεν με τα δάχτυλα δίνοντας ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.








Σάββατο, 2 Απριλίου 2016

Αρωματοθεραπεία




Από την αρχαιότητα οι άνθρωποι γνώριζαν ότι η μυρωδιά μπορεί να επηρεάσει θετικά την ψυχική κατάσταση του ατόμου. Η αρωματοθεραπεία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής, στην οποία χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια φυτών ώστε να προκληθεί χαλάρωση και ανακούφιση από τα συμπτώματα κάποιας πάθησης. Τα αιθέρια έλαια είναι ιδιαίτερα πυκνά αρωματικά εκχυλίσματα, που εξάγονται με ψυχρή πίεση από ανθούς, φύλλα ή ρίζες. Συχνά τα έλαια διαλύονται μέσα στα λεγόμενα λάδια-φορείς, όπως σε αμυγδαλέλαιο ή σογιέλαιο, και εφαρμόζονται μέσω μασάζ, αναμειγμένα με νερό και χρησιμοποιούμενα ως κομπρέσες πάνω στο δέρμα, ή προστίθενται στο νερό του μπάνιου ή διαχέονται στον αέρα για εισπνοές. Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να καταποθούν. Μία σταγόνα ελαίου μπορεί να ισοδυναμεί με 30gr (ή περισσότερο) ολόκληρου του φυτού. Αν ληφθούν εσωτερικά, τα αιθέρια έλαια φυτών όπως η θούγια, η αρτεμισία, η αθανασία , ύσσωπος, το φασκόμηλο, είναι τοξικά και είναι δυνατό ακόμη και να αποβούν μοιραία. Οι αρωματοθεραπευτές πιστεύουν πως το άρωμα των ελαίων δρα θεραπευτικά στο μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη, το συναίσθημα και τον έλεγχο των ορμονών. Κάποιοι θεραπευτές υποθέτουν επίσης ότι τα έλαια απορροφώνται απευθείας από το δέρμα, και δρουν άμεσα στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της εισπνοής, ορισμένες μυρωδιές επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα, όχι μόνο μέσα από την αίσθηση της όσφρησης, αλλά και μέσω  του κυκλοφορικού  συστήματος. Με την καθημερινή χρήση των ελαίων το  άρωμα βοήθα για να διατηρηθεί η καλή διάθεση και υγεία.


Προσθέστε μερικές σταγόνες αρωματικό έλαιο και απολαύστε ένα υπέροχο αρωματοθεραπευτικό μπάνιο στο τέλος της ημέρας.

Αρωματικά έλαια  -επιδράσεις στον οργανισμό.

Πορτοκάλι- Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, σταθεροποιεί τη διάθεση, ανακουφίζει από το άγχος.

Γεράνια – Ανακουφίζει από πόνους εμμηνόρροιας και πονοκέφαλο.

Γιασεμί – Εξαλείφει το αλλεργικό εξάνθημα και τη δερματίτιδα.

Πράσινο Τσάι - Καταπραΰνει, ανακουφίζει από την κούραση και το άγχος.

Κανέλα – Ανακουφίζει από τα συμπτώματα γρίπης  και τους ρευματισμούς.

Κέδρος - Καταπολεμά την κατάθλιψη, ανακουφίζει από το άγχος.

Κυπαρίσσι  - Αποκαθιστά τη συναισθηματική ισορροπία, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Λεβάντα – Η  τέλεια θεραπεία για το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.

Λεμόνι - Ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους, αναζωογονεί το δέρμα.

Άρκευθος - κεδρόμηλο - Μειώνει το πρήξιμο, βοηθά τους ρευματισμούς, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Ευκάλυπτος - Αναζωογονεί και καθαρίζει το δέρμα, βοηθά σε κρυολογήματα και βρογχίτιδα.

Mελισσόχορτο - Ηρεμεί τα νεύρα, βοηθά  στη συγκέντρωση της σκέψης, αποβάλει αποτελεσματικά το στρες.

Τριανταφυλλιά - Μια καλή θεραπεία για την κατάθλιψη και το βήχα.

Χαμομήλι - Βοηθά όλα τα είδη των πόνων νευραλγικού χαρακτήρα, επιταχύνει την επούλωση των πληγών του δέρματος.

Πεύκο - Δροσίζει, καταπραΰνει και ανακουφίζει την αναπνοή.

Κύμινο – Κατά της  απάθειας, της υπνηλίας και της έλλειψης ενέργειας.

Μάραθος- Ανακουφίζει από πεπτικά προβλήματα και από την ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δενδρολίβανο – Δυναμώνει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή.

Αρτεμισία, άρκευθος - Εξορκίζει όλο το κακό, την αρνητική ενέργεια τα άσχημα συναισθήματα και τις μαύρες σκέψεις.

Αλίντα Κανάκη
για μία προσωπική πρόβλεψη στο 9016001343 Χρέωση: Σταθερά 2,46/ευρώ1′- Κινητά 2,69/ ευρώ1′ με Φ.Π.Α AUDIOTEX
 Ζήτησε την πρόβλεψή σου με ένα μόνο SMS ΣΤEIΛΕ ΣΤΗΝ ΑΛΙΝΤΑ ΤΕ4 & ΤΗΝ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΟΥ ΣΤΟ 54991 Χρέωση:1,23 /SMS με Φ. Π. A